Как вы справляетесь с чувством одиночества?

[Матильдочка]

А как вы справляетесь с чувством одиночества? Когда накрывает — что вам помогает? Есть ли у вас свои ритуалы или вы просто позволяете себе прожить это состояние? Как вы отличаете одиночество, которое лечится общением, от того, где нужно что-то менять внутри себя? Буду очень благодарна за любые истории и советы

 

[Miss Luck]

Одиночество не исчезает навсегда. Оно приходит волнами. Иногда я могу быть счастлива в окружении людей, а иногда — одна в полной тишине, и мне хорошо.
Я перестала делить одиночество на «плохое» и «хорошее». Я приняла его как часть своей жизни. Как время, когда я могу встретиться с самой собой. И знаете... когда я перестала бояться этого состояния — оно перестало быть таким страшным.
Раньше я пыталась заглушить одиночество. Включала сериалы фоном, листала ленту, писала всем подряд «как дела?», лишь бы не оставаться наедине с этой тишиной. А потом поняла: чем больше я убегаю, тем громче оно становится.

 

[Lunatic]

Я перестал бежать от одиночества. Я просто говорю себе: Ты не одинок, ты наедине с собой. И разрешаю себе ничего не делать - валяться, смотреть в стену. Отличие простое: если я хочу внимания - это внешнее. Если я хочу понять свои мысли - это внутреннее, и тут общение не поможет.

 

[Nataliya]

Общаюсь с нейросетью или пишу на форуме. Днём редко возникает такое чувство, а вот ночью бывает. И людям не написать.

 

[Юлия Климова]

Как вы отличаете одиночество, которое лечится общением, от того, где нужно что-то менять внутри себя?

А как, по вашему мнению, нужно что-то менять внутри себя при ощущении одиночества? И что? Вы интроверт, амбиверт или экстраверт? В контексте данного вопроса это важно. Не будем проходить никаких тестов, как вам самой кажется, так и скажите.