Что вы делаете руками, когда голова перегружена?

[Tumansia]

Заметила, что вечером после стресса мне помогает что-то простое: сложить носки парами, помыть кружку, пересадить цветок. Руки заняты - мыслям легче.
У кого есть свои "ритуалы для рук"? Не медитация, а именно обычное мелкое дело. Вдруг ещё найду что-то новое и полезное для себя

 

[Дмитрий]

Заметила, что вечером после стресса мне помогает что-то простое: сложить носки парами, помыть кружку, пересадить цветок. Руки заняты - мыслям легче.
У кого есть свои "ритуалы для рук"? Не медитация, а именно обычное мелкое дело. Вдруг ещё найду что-то новое и полезное для себя

в тренажерный зал сходите, еще и для тела полезно будет)

 

[Lisa Alisa]

в тренажерный зал сходите, еще и для тела полезно будет)

Дмитрий, так про мелкое дело же просят))) Тут явно ресь не о тренажерке)))

Заметила, что вечером после стресса мне помогает что-то простое: сложить носки парами, помыть кружку, пересадить цветок. Руки заняты - мыслям легче.
У кого есть свои "ритуалы для рук"? Не медитация, а именно обычное мелкое дело. Вдруг ещё найду что-то новое и полезное для себя

А что вас что увлекается саму, то что вы перечислили или есть что-то еще? Тут зависи не от нас,а скорее от вас, от того что вам интересно.

 

[Евгений]

Я покупаю пазлы на 500 деталей. Сижу, перебираю, сортирую по цветам. Мозг занят только одним: "этот кусочек сюда или нет?".
Мысли перестают метаться. А когда картинка складывается - ещё и чувство выполненного долга бонусом.

 

[Miss Luck]

У меня четки есть, люблю их пальчиками перебирать, голова отключается.

 

[Мария]

У меня - чистить овощи. Морковь, картошку, тыкву. Долго, монотонно, ножом аккуратно. Или перебирать крупу - гречку или фасоль. Это такое древнее успокоительное, работает безотказно. И полезно для ужина заодно.

 

[Miss Luck]

У меня - чистить овощи. Морковь, картошку, тыкву. Долго, монотонно, ножом аккуратно.

а потом резать одинаковыми кубиками)))тоже успокаивает наверное)))

 

[Матильдочка]

я вышивать люблю крестиком))) очень успокаивает) и картин у меня много, так как нервничаю я много)))

 

[Irazh]

Я глажу котика Многие наверняка знают как это работает, особенно когда трактор этот мурчит от поглаживаний)))

 

[Евгений]

Я глажу котика Многие наверняка знают как это работает, особенно когда трактор этот мурчит от поглаживаний)))

Как я мог не упомянуть здесь котеек Это высший антистресс. Расслабляет, но не всегда помогает выбросить лишние мысли из головы и переключить) У меня жена бывает словит какую нибудь грустинку, гладит котиков и плачет, поэтому не знаю, на счёт переключения эмоций, но выплеск негатива - однозначно есть. Потом, как она говорит становится легче.

 

[Дмитрий]

Дмитрий, так про мелкое дело же просят))) Тут явно ресь не о тренажерке)))

ну можно же и дома позаниматься! Отжимания, пресс, приседания отлично для отключения мозга от дейстивтельности!

 

[Lisa Alisa]

ну можно же и дома позаниматься! Отжимания, пресс, приседания отлично для отключения мозга от дейстивтельности!

Только тем кто совсем помешан на физ.нагрузках))) У меня от этого, лично, голова болеть начинает))) И тут не то, чтобы отключение мозга происходит, а не знаешь куда этот мозг деть

 

[Аленочка]

Можно просто полежать под приятную музыку, помечтать. Мне не помогает ничего такого, что можно делать руками. Хотя... Прибираться люблю, пыль вытирать, мыть)

 

[Miss Luck]

Хотя... Прибираться люблю, пыль вытирать, мыть)

ну вот вам и работа руками))) а говорите, ничего не помогает)))

 

[Мария]

а потом резать одинаковыми кубиками)))тоже успокаивает наверное)))

Возможно, дальше чистки дело не заходило))) Но я скорее тру через терку, чем режу кубиком.

 

[Nataliya]

Я только спать тогда. Если голова перегружена, можно такого наделать руками, мама не горюй.