Знакомимся с личным манифестом

[Lunatic]

Представьте, что у вас внутри есть несколько голосов. Один говорит: "надо работать, терпеть, быть удобным". Второй шепчет: "хочется лежать и смотреть глупые видео". А третий вообще молчит, но иногда, в редкие моменты, дает о себе знать тихим чувством, что "вот сейчас - правильно, сейчас - по-настоящему". И твы не понимаете, кому из них верить.

Личный манифест - это простой бумажный эксперимент, который помогает рассадить этих голосов по разным углам и посмотреть им в лицо. Никакой магии. Просто три списка.

Откуда он взялся

Никто не придумывал его в научной лаборатории. Он родился из житейской мудрости: чтобы понять, чего ты хочешь на самом деле, не нужно ходить к психологам годами. Достаточно честно ответить себе на три вопроса. Люди переписывали эти вопросы из блогов в заметки, передавали друг другу как "рабочую фишку", и постепенно это превратилось в популярный инструмент самопознания.

Кому это реально помогает

Тому, кто чувствует, что живет не свою жизнь, но не может объяснить почему. Офисному работнику, который каждое утро давит зевоту в лифте. Студенту, который выбрал профессию за компанию. Маме в декрете, которая любит семью, но забыла, как зовут ее саму. Парню, который вроде бы не жалуется, но внутри постоянно тяжелое раздражение. И даже тому, у кого всё хорошо - просто интересно заглянуть в себя поглубже, ради любопытства.

Почему три колонки, а не одна

что терпеть не могу, но делаю​

зачем теряю время без сожаления​

когда чувствую, что это мое​

Потому что по одной колонке легко ошибиться. Если спросить "чего ты хочешь?", человек ответит шаблоном: "денег, здоровья, любви". А если попросить написать, что он терпеть не может - польется искреннее. Если спросить, на что он с радостью убивает время - вылезут настоящие интересы, которые он сам же стесняется называть хобби. А если спросить про моменты "моего" - вынырнут те самые редкие кадры, ради которых вообще стоит жить. Вместе три колонки дают объемную картину.

Суть эксперимента простыми словами

Вы берете лист бумаги или открываете заметку в телефоне. Рисуете три колонки или просто выписываете подряд три раздела. И без всякой цензуры, не стесняясь, заполняете.

В первой - то, что бесит, но вы это делаете. Регулярно. Во второй - то, чем занимаетесь без пользы, но без сожаления, даже с удовольствием. В третьей - те моменты за последнее время, когда вы чувствовали: "да, это я, это мое, больше ничего не надо".

Никаких "правильных" ответов нет. Можно материться. Можно писать глупости. Главное - честно.

Что ты получишь в итоге

Не готовый план действий. Не диагноз. Не инструкцию "как стать счастливым". А несколько откровенных наблюдений.

Например, увидите, сколько сил каждый день уходит на то, что вы ненавидите. Или обнаружите, что ваши любимые занятия - никакие не "потеря времени", а ваш природный ресурс, просто вы их их стеснялись. Или поймете, где вы уже были по-настоящему собой - и почему в последнее время этого почти не случается.

И самое важное

После того как напишете - не нужно сразу бежать менять жизнь. Увольняться, разводиться, бросать учебу. Просто положите листок в стол или сохраните заметку. А через пару дней перечитайте и задайте себе один вопрос: "Если бы я жил(а) только из третьей колонки - что бы я сделал(а) завтра утром?"

Ответ на этот вопрос может быть маленьким. Не сменить работу, а сегодня лечь пораньше. Не разорвать отношения, а отказаться от ненужной встречи. Не начать бизнес, а купить билет на концерт группы, которую давно любишь. Маленький шаг туда, где "твое".

Этот эксперимент не лечит и не спасает. Он просто показывает нам себя - себя настоящего, без масок, без "надо", без стеснения. А уж что делать с этим знанием - решать только нам.

 

[Дмитрий]

редставьте, что у вас внутри есть несколько голосов.

так их этих трех голосов и складывается настоящий человек. Ведь каждый в определенные моменты следует за тем или иным голосом, как чувствует сердце

 

[Irazh]

так их этих трех голосов и складывается настоящий человек. Ведь каждый в определенные моменты следует за тем или иным голосом, как чувствует сердце

Ну мне кажется одно делать просто слушать эти голоса и действовать "здесь и сейчас" и совсем другое, когда проводишь глубокий анализ с выписанными мыслями)))

 

[Lunatic]

так их этих трех голосов и складывается настоящий человек. Ведь каждый в определенные моменты следует за тем или иным голосом, как чувствует сердце

Это разумеется. Каждый из нас слушает внутренний голос. Ну если просто слушать, можно натворить много чего на эмоциях, о чем потом просто будешь жалеть. Когда составляешь свой личный манифест, это помогает скорнцентрироваться и как правильно зметила Irazh, провести глубокий анализ, который бмоиожет сделать правильное действие и сделать его не с горяча, а обдуманно. А так-то вы правы, конечно. Именно с этими голосами и работаем

 

[Мария]

Ой,у меня всегда очень скорпулезно проходит беседа с самой собой. Длительная, дотошная, зачастую изводящая

 

[Miss Luck]

Ой,у меня всегда очень скорпулезно проходит беседа с самой собой. Длительная, дотошная, зачастую изводящая

я тоже люблю с собой поговорить) приятно как говорится, поговорить с умным человеком)

 

[Аленочка]

я тоже люблю с собой поговорить) приятно как говорится, поговорить с умным человеком)

беседа с самим собой очень интересное занятие) искренняя))) и поругаться можно, и посплетничать)

 

[Евгений]

Мне кажется разговор с самим собой происходит у каждого, а зачастую он происходит спонтанно и многие могут этого не замечать даже.