Психологические техники

[Лиса Лиза]

Вчерашний вечер выдался тяжёлым - накипело до слёз. В порыве эмоций зашла в ФБ-сообщество психологов, выплеснула всё, что болит. И вдруг мне ответил невероятно тактичный и приятный специалист. Мы сделали одно простое упражнение... со стулом. Звучит как бред, но в какой-то момент я почувствовала, как напряжение буквально стекает с плеч, а ком в горле исчезает.

После этого я пришла в себя и поняла: насколько же это мощный приём! Но тогда у меня родился горький вопрос: почему это не практикуют повсеместно? Неужели кто-то считает это несерьёзным? Или многие просто не хотят выходить из зоны комфорта и брать на себя смелость применять такое, даже зная, что клиенту это реально помогает?

 

[Евгений]

Очень хорошо, что вам помог приём. Но я думаю, что психологи не всегда и не со всеми используют такие методы по одной простой причине. Далеко не всем подойдут одни и те же методы. Для одних нужен более детальный и глубокий подход, который может занять месяца и годы для других может подойти легкое упражнение, чтобы убрать проблемы за один приём. Все от человека зависит, от его проблемы или травы и насколько человек готов вопринимать и принимать предлагаемые техники и методы

 

[Дмитрий]

Вчерашний вечер выдался тяжёлым - накипело до слёз. В порыве эмоций зашла в ФБ-сообщество психологов, выплеснула всё, что болит. И вдруг мне ответил невероятно тактичный и приятный специалист. Мы сделали одно простое упражнение... со стулом. Звучит как бред, но в какой-то момент я почувствовала, как напряжение буквально стекает с плеч, а ком в горле исчезает.

После этого я пришла в себя и поняла: насколько же это мощный приём! Но тогда у меня родился горький вопрос: почему это не практикуют повсеместно? Неужели кто-то считает это несерьёзным? Или многие просто не хотят выходить из зоны комфорта и брать на себя смелость применять такое, даже зная, что клиенту это реально помогает?

что за упражнение со стулом? которое Вам так быстро помогло?

 

[Мария]

Ну подождите, ведь психотерапевтическая беседа , это такая же техника, ничем не хуже той что выла у вас. А рабочает зачастую гораздо лучше. У кадого врача свой подод к пациентам, да и не будем забывать, что пациенты тоже все разные.

 

[Nataliya]

что за упражнение со стулом?

Я была у психолога по гештальту и мы тоже делали упражнения со стульями, они разные! Сначала я садилась на один стул и рассуждала от имени себя, а потом га второй стул и отвечала от имени мужа. А ещё на отдельный стул можно так сажать любые личности, хоть маму хоть соседку. Вы про это упражнение?