Fiona
Искатель
- Сообщения
- 80
- Реакции
- 58
Расскажу своими словами, какое упражнение из книги Кай Вектора мне очень понравилось. И я его сделала, потому что просто. Сначала нужно представить, что ты уже стала такой, какой хотела бы быть. Например, уверенной в себе. Главное очень хорошо это представить и прямо вжиться в эту роль. Представить, что на дворе например, 2030 год и ты уже достигла какой-то своей цели. И сразу написать письмо себе в прошлое (то есть получается в настоящее), что нужно делать для того, чтобы такой стать.
Попробуйте, очень просто быстро и очень эффективно. Я написала немного, но я точно поняла, что мне мешает. Это был прямо инсайт! У Кай Вектора это называется "письмо себе настоящему", но наверное что-то похожее предлагают многие коучи.
Попробуйте, очень просто быстро и очень эффективно. Я написала немного, но я точно поняла, что мне мешает. Это был прямо инсайт! У Кай Вектора это называется "письмо себе настоящему", но наверное что-то похожее предлагают многие коучи.