Календарь достижений. Нужен ли он?

[Евгений]

Всем отличного БОДРОГО утра! Вчера вечером, работая над одной интересной задачей, наткнулся на ВБ на календарь достижений. И решил поинтересоваться, нужен ли он нам?
Их там было всего 5 видов: Я тренируюсь, Я молодец, Я бросаю, Я начинаю и Я откладываю.
Ниже приложил скриншопты из кабинета ВБ, чтобы было более наглядно.

Так вот: что вы думаете на счёт таких календарей? Насколько они могут мотивировать нас к действиям? Помогают ли они придерживаться чего либо? Возможно у вас был личный опыт с ветением подобных вещей и вы можете поделиться успешным опытом?

 

[Lisa Alisa]

Задумка очень не плохая, но если рассуждать только с моей стороны, то вряд ли мне это будет удобно. Ведь сейчас всё автоматизировано, можно скачать какую-нибудь программу на мобильный и вести учёт там.

 

[Дмитрий]

Ты затронул интересную тему! Такие календари — это визуализация маленьких побед, но их эффективность зависит от психологии конкретного человека.
Ты визуал и любишь отмечать прогресс. Календарь всегда перед носом)
Цель ставится конкретная и измеримая.
Готов к тому, что пустые дни — это не провал, а сигнал: «Что мне мешает?».
Авообще да, сейчас все можно закачать на телефон.

 

[Irazh]

У меня из календарей сейчас перед глазами только накопительный, ваш макет и для тех целей он очень помогает. А на счёт я начинаю или я молодец вопрос интересный. Может можно сделать и вести,но тот мает что есть на вайлбериз мне не очень понравился. Возможно нужно сделать другую адаптацию, более удобную. Не знаю))

 

[Дмитрий]

Возможно нужно сделать другую адаптацию, более удобную

Можно сделать же и под себя и распечатать. Это как пример) повесить на холодильник, чтобы был всегда перед глазами.

 

[Miss Luck]

Личный опыт: работает или нет? Я пробовала вести календарь «Я тренируюсь» (чтобы наконец-то начать заниматься йогой). Что получилось:
- Первая неделя — воодушевление! Каждый крестик радовал.
- Если пропускала день, чувствовала вину — и это мотивировало не сбиваться.
Но когда цель стала «обязаловкой», пропал кайф.