Кай Вектор "Практики осознанности. Как попасть в состояние полного погружения и эффективности"

[Fiona]

Книги Кай Вектора читать больно и сложно, но в них очень много заданий, это не теория, которую прочитаешь и забудешь.

Начинать лучше всего с этой, именно в ней он рассказал, что мы живём в режиме автопилота и как из него вырваться в первый раз.

Техники иногда повторяются от книги к книге, но если их уже делаешь, то жизнь меняется. Я не шучу. Год назад предложение Юли придти на какой-то новый форум личностного роста вызвало бы у меня лишь зевоту, а сейчас я реально другая и хочу расти и надеюсь, что здесь смогу не только сама, но и другим помогу. Хотя старые шаблоны мышления ещё живы, к сожалению. Ломаю. Это не про книгу, но это про результаты книги.